过度睡眠会引发失眠么吗

过度睡眠可能诱发失眠。

过度睡眠是指每天睡眠时间过长，超过了正常的睡眠需求，此时机体处于一种非生理状态，容易打破原有的睡眠规律，导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，出现入睡困难、易醒早醒等表现，长期如此则会引起慢性失眠。此外，过度睡眠还可能导致白天昏昏欲睡、疲劳等症状，进一步加重失眠的症状。

过度睡眠也可能引起失眠。

在应对失眠时，建议保持规律的作息时间，并尽量避免长时间的卧床休息以减少过度睡眠的风险。