浅眠失眠怎么办吃什么药效果好

浅眠失眠是指睡眠质量差，浅睡眠状态下易惊醒，多由肝血不足、心脾两虚、心肾不交等病症引起，可通过服用具有养血安神、清心安神、交通心肾等作用的药物来改善失眠症状。

1、养血安神

常用的中药有熟地黄、白芍、当归、酸枣仁、远志、合欢皮等，可以通过滋阴养血、养心安神的作用改善失眠症状。

2、清心安神

常用的中药有黄连、竹茹、琥珀、茯苓、酸枣仁、柏子仁等，可以通过清心安神的作用改善失眠症状。

3、交通心肾

常用的中药有茯苓、山茱萸、五味子、远志、菟丝子等，可以通过交通心肾作用改善失眠症状。

此外，还可以服用柏子养心丸、朱砂安神丸等中成药来改善失眠症状。但需注意，药物使用需在医生指导下进行。以免盲目用药，加重自身病症。