宝宝睡眠障碍能自愈吗

若宝宝的睡眠障碍症状较轻，并且没有其他并发症的情况下，一般可以达到临床治愈的目的。但如果症状比较严重，则可能无法自愈，需要积极进行治疗。

1.可以达到临床治愈：如果宝宝出现睡眠障碍的情况并不是特别严重，只是偶尔会出现失眠、入睡困难等症状，并且在平时生活中也没有受到外界因素的影响。家长可以通过调整生活方式的方法进行改善，比如适当增加日间活动的时间，减少白天睡觉的时间等。另外也可以配合按摩的方法促进血液循环，在一定程度上能够有效缓解不适的症状。如果通过上述方法效果不佳，则需要及时到医院就诊，积极配合医生进行针对性处理。

2.可能无法自愈：但是如果宝宝出现了严重的睡眠障碍情况，已经严重影响到了正常的生活和学习，此时则不可以自愈。建议家长要及时带宝宝去医院就医，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

日常生活中，建议家长要加强对宝宝的照顾，保证足够的休息时间，避免过度劳累。同时还要注意饮食健康，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免摄入过多刺激性的食物如咖啡、浓茶等。