产后怎么自测抑郁症

抑郁症自测一般可以通过症状自测，也可以通过心理测试、量表自测等方式进行检测。

1、症状自测

如果患者在产后出现抑郁症，可能会出现持续性情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，并且会出现睡眠障碍、乏力、食欲减退等症状。如果出现以上症状，可能是患有抑郁症。

2、心理测试

患者也可以通过心理测试的方式进行检测，一般可以选择抑郁自评量表、症状自评量表等，能够对抑郁症进行初步的诊断。

3、量表自测

患者也可以通过量表自测，量表自测一般是由专业人员进行测试，可以辅助诊断抑郁症，通常包括贝克抑郁量表、抑郁自评量表等。

除此之外，还可以通过自身相关情况进行判断，如果确诊为抑郁症，建议及时就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。