总是担心自己得病疑病症如何治疗

疑病症是一种以持久的担心或坚信自己患有某种或多种严重进行性疾病为主要特点的神经症。常表现为过分关注自己的身体状况和各种不适症状，并相信这些不适是不治之症、严重疾病的表现，要求反复检查或住院治疗。本病主要通过心理行为疗法以及药物治疗缓解。

一、心理行为疗法

1.支持性心理咨询：由医生对患者进行解释工作，帮助其分析病因，使患者了解疾病的性质，消除顾虑，鼓励患者主动配合医生治疗，必要时可请精神科医师会诊，共同制定治疗计划。

2.系统脱敏疗法：让患者想象引起焦虑的情景，逐渐放松，然后面对引起焦虑的对象而无焦虑反应，最后达到适应状态。

3.冲击疗法：当患者的恐惧情绪较强烈，难以控制时，可用这种方法促使患者的情绪宣泄，如听一听恐怖音乐、看一些刺激性强的画面等。

4.森田疗法：按照“有意识地做作、不自主的感觉、忍受”三个原则，来处理躯体化障碍的各种症状，从而减轻或消除患者的痛苦。

二、药物治疗

如果怀疑自身存在某些疾病，但经过多次医学检查后并未发现相关证据，则可以采用抗抑郁药，如盐酸舍曲林片、氟伏沙明片等，改善患者的强迫观念及疑病信念。

三、其他方法

疑病症者常常认为自己患了严重的疾病，需要到医院接受复杂的治疗，因此可能会频繁就医。此时家属应给予关心和支持，避免过度担忧，同时也要注意避免过多探望，以免加重病情。

此外，日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，适当运动锻炼，规律作息时间，保证充足的睡眠，有助于增强体质，也有助于转移注意力。