失眠症的专科检查

失眠症的专科检查通常包括睡眠日记、多导睡眠图、血清褪黑素水平测定、脑电图和心理评估。如果症状持续，建议寻求睡眠专科医生的帮助。

1.睡眠日记

通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式。让患者连续数晚记录每日睡眠时间、入睡难度、夜间觉醒次数等信息。

2.多导睡眠图

多导睡眠图能够监测整个晚上睡眠过程中各项指标的变化情况，有助于诊断是否存在睡眠障碍及具体类型。通常需要整夜佩戴传感器设备以记录睡眠状态，由专业人员分析所得数据。

3.血清褪黑素水平测定

血清褪黑素水平测定可以反映体内褪黑素分泌状况，对某些类型的失眠有诊断价值。医生抽取血液样本后送至实验室进行检测，在无特殊情况下一般无需空腹采集。

4.脑电图

脑电图可显示大脑活动模式，有助于识别与失眠相关的异常电信号。患者平躺舒适状态下连接电极帽进行扫描，可能需在医院环境完成。

5.心理评估

心理评估涉及一系列问卷和访谈，旨在了解患者的心理健康状况及其对睡眠的影响。由专业人员引导患者填写相关量表或接受面对面交流，结果由心理学家解读。

以上各项检查前，应避免使用影响睡眠的药物如苯巴比妥类镇静催眠药。失眠患者日常生活中要规律作息，睡前适当运动放松心情，但不宜剧烈运动以免导致神经兴奋性增高而加重失眠症状。