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取消关注浅睡眠轻眠一般是指睡眠比较浅,有轻度的神经兴奋,属于睡眠障碍的一种。
睡眠障碍包括了入睡困难、维持睡眠困难、早醒等。浅睡眠轻眠一般是指患者在睡眠过程中,虽然能够唤醒,但是不能完全清醒,大脑不能完全休息,还会有一些轻度的肢体活动,属于睡眠障碍的一种。可能是由于生活中发生某些事情,引起情绪波动,或者是白天精神过于紧张、焦虑等,导致睡眠质量下降所造成。
对于睡眠障碍,患者要注意及时调整生活习惯,缓解心理压力,必要时还可以在医生指导下服用药物治疗,如阿普唑仑、右佐匹克隆等。患者在用药时需要严格遵医嘱,不要随意增减药物剂量,以免出现不良反应。
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