失眠症的常见类型包括哪些

失眠症的常见类型包括原发性失眠、心理生理性失眠、主观性失眠、药物依赖性失眠等。

不同类型的失眠可能与遗传因素、环境压力、精神障碍或其他健康状况有关。这些因素可能导致睡眠调节中枢紊乱，进而影响入睡和保持睡眠的能力。失眠症的症状表现为难以入睡、频繁醒来或早醒、日间疲劳、注意力不集中以及情绪波动。

针对失眠症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清褪黑素水平检测等。必要时还可能会建议做头颅MRI以排除器质性疾病引起的继发性失眠。失眠症的治疗方法因个体差异而异，通常采用非苯二氮卓类催眠药如唑吡坦、扎来普隆等药物管理。认知行为疗法也是常用的一种非药物治疗方法。

建立规律作息时间有助于改善失眠症状，避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于睡眠的环境也有助于缓解失眠。