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取消关注站桩后身体特别不舒服、乏力、瞌睡可能是气血不足、阳虚、气滞血瘀、湿邪困阻等原因导致的,这些都属于中医的范畴。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。
1.气血不足
气血不足会导致脏腑功能减退,引起气血不能上荣于面,出现面色萎黄、皮肤粗糙无光泽等症状。患者可在医生指导下服用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行调理。
2.阳虚
阳虚是指机体阳气不足,温煦推动作用减弱,导致气血运行不畅,从而引发乏力、嗜睡的症状。患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物改善病情。
3.气滞血瘀
气滞血瘀是中医常见的病理状态之一,多由情志不畅、饮食失调等原因所致。气滞则血行受阻,进而影响到气血的正常运行和输布,导致气血郁结而形成瘀血。若气血郁积于头部,则会出现头晕、头痛等症状;若气血郁积于四肢,则会引起肢体麻木、疼痛等症状。针对气滞血瘀引起的不适症状,可以配合医生通过针灸穴位的方式来进行缓解,比如足三里穴、内关穴等。
4.湿邪困阻
湿邪困阻指湿邪侵袭人体,阻碍了脾胃运化水液的功能,使体内湿气停滞不散,进一步导致气血无法正常运行,从而引发乏力、嗜睡等情况的发生。对于湿邪困阻所引起的不适症状,可以在医生指导下选用健脾祛湿类中药方剂进行调理,如参苓白术散、二陈汤加味等。
建议调整饮食结构,适当食用红枣、桂圆等具有补气血功效的食物,有助于改善气血不足的情况。同时注意保持充足睡眠,避免过度劳累,以利于身体恢复。
副主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
主治医师
西安脑康心理康复医院 精神心理科
杭州天目山医院精神科 心理科
主任医师
上海市精神卫生中心 精神科
主治医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科