工作中得了抑郁症怎么维权

工作中得了抑郁症，可以通过分配工次、分配合理时间、加强与家人朋友的沟通来维权。

1、分配工次

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、思维迟钝、对自身的兴趣下降等症状。在工作中得了抑郁症，可以通过分配工次的方式来维权。分配工次是指根据工作内容分工完成的任务，包括电脑、电话、短信、书籍等，以此来维权工作。

2、分配合理时间

在工作中得了抑郁症，可以通过分配合理时间的方式来维权。如果无法自我调节，可以通过与他人约会、听音乐、看书等方式来分配合理的时间。

3、加强与家人朋友的沟通

如果工作中得了抑郁症，可以加强与家人朋友的沟通。要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，要注意倾听和理解患者的想法。

除此之外，还可以通过加强锻炼的方式来维权。如果抑郁症比较严重，建议及时就医，接受专业的治疗。