抑郁症的人怎么改善性格

抑郁症的人可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式改善性格，从而缓解不适的症状。

1、自我调节

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，患者可能会出现兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，还可能会出现性格改变的情况。患者可以通过自我调节的方式进行改善，建议保持愉悦的心情，避免长期处于紧张焦虑的状态下，可以多与朋友沟通交流，多看一些喜剧电影，从而改善性格。

2、心理治疗

患者也可以去正规的医院，通过心理疏导的方式进行治疗，可以认知行为疗法、精神分析疗法等，可以有效地缓解抑郁症引起的不适症状。

3、药物治疗

如果自身的病情比较严重，建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以有效地缓解抑郁的症状。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善。在日常生活中，建议抑郁症患者定期去医院进行复查，及时关注自身的病情发展。