妈妈工作压力大得抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，是指心情低落、对自身的价值感降低、自我价值感降低等一系列症状。如果妈妈工作压力大得了抑郁症，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法来缓解。

1、心理治疗

心理治疗是抑郁症治疗的主要方式之一，可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等方法来缓解。支持性心理治疗主要是帮助病人理解和处理自己的情感和思维，帮助病人克服情绪问题，认知行为治疗主要是帮助病人重新树立正确的思维和行为方式，精神动力学治疗则主要帮助病人处理压力相关的事件和情绪，一般经过系统的治疗后，病情会逐渐好转。

2、药物治疗

如果心理治疗效果不佳，病情持续加重，可以考虑遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，这类药物可以帮助抑郁症病人缓解情绪上的压力，改善抑郁症的症状，但是在药物使用过程中，要注意遵医嘱定期到医院复查。

3、物理治疗

如果病情比较严重，且拒绝药物治疗和心理治疗，可以考虑遵医嘱使用改进的电休克治疗或重复经颅磁刺激等方法来治疗，这类治疗方法可以帮助病人缓解情绪上的压力，改善抑郁症的症状，但是在治疗过程中要注意监测病情变化。

除此之外，还可以通过调整生活方式等方法来缓解。建议妈妈保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动，增强自身抵抗力。