焦虑症全身游走性疼痛怎么缓解

焦虑症患者出现全身游走性疼痛时，可以遵医嘱使用认知行为疗法、放松训练、抗焦虑药物、针灸疗法、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状，具体包括暴露疗法、系统脱敏等。适用于存在不合理恐惧或回避行为但无明显身体症状的轻度至中度焦虑患者。

2.放松训练

放松训练通过引导患者练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张感，涉及指导语使用及时间安排。适合在安静环境中单独进行以提高效果，并可作为辅助手段与其他治疗方法配合使用。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀可通过调节神经递质平衡来改善情绪状态，需根据医嘱确定剂量和服用频率。主要针对持续存在严重焦虑且影响日常功能的情况。开始前应评估潜在风险与收益，并监测副作用。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节自主神经系统，可能对某些类型的躯体症状有帮助。对于因焦虑引起局部血液循环障碍而引发的疼痛，针灸可能有一定的缓解作用。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。对于由炎症引起的全身性游走性疼痛有效，但须遵照医师处方并在指导下使用。

以上提及的所有药物均需要在专业医生指导下使用。焦虑症伴随全身游走性疼痛时，应考虑心理因素对躯体的影响，建议患者及时就医，在医生的指导下接受专业的心理咨询和治疗。