越来越没有自信是不是得了抑郁症

越来越没自信不一定是患了抑郁症。导致患者出现这种情况的原因有很多，比如性格因素、环境因素等生理性原因，也可能是焦虑症、强迫症等病理性原因。

一、生理性原因

1.性格因素：如果患者本身属于内向的个性，并且比较敏感，在与人交往时可能会因为害怕自己说错话而不敢表达自己的想法和意见，从而会出现自卑的情况。建议平时要积极参加一些社交活动，能够逐渐改善症状；

2.环境因素：如果长期处于压抑或者紧张的工作环境中，也会对心理造成影响，从而产生自卑的心理状态。此时需要及时调整工作环境，保持心情愉悦，也可以适当进行户外运动来缓解压力。

二、病理性原因

1.焦虑症：发病原因可能与遗传有关，也可能与神经生物学异常等因素有关。患病后由于过度担忧未来的事情，所以会导致患者变得越来越没自信。可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物治疗；

2.强迫症：病因尚不明确，考虑与遗传因素以及大脑结构异常有一定的关系。患病之后容易引起情绪低落、兴趣减退等症状，而且还会导致患者做事情犹豫不决，从而出现越来越没自信的现象。可以遵医嘱服用地西泮片、劳拉西泮片等药物治疗。

除上述常见情况外，还存在精神分裂症等情况，也会有此表现。若怀疑是疾病所致，则需到医院的精神心理科就诊，完善问诊、脑电图检查等了解情况。日常应注意休息，避免劳累，还要注意放松心情，避免给自己太大的心理负担。