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取消关注失眠症可能会引起心慌气短。
失眠症会导致精神紧张,进而影响心血管系统的正常功能,使交感神经兴奋性增高,心跳加速,从而引起心慌的感觉。而长时间的失眠状态会使机体处于应激状态,身体需要更多的氧气来应对这种压力,呼吸会加深加快以获取更多氧气,从而出现气短的情况。
严重的贫血、甲状腺功能亢进症等疾病也可能导致心慌气短的症状。这些疾病可能导致血液循环不畅或代谢率增加,进而引发上述症状。
对于失眠症患者,建议定期评估睡眠质量,并采取适当的睡前放松技巧,如冥想或深呼吸练习,有助于缓解焦虑情绪,促进更好的睡眠。
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