轻微精神紊乱如何治疗好

轻微的精神紊乱属于神经官能症的一种表现形式，通常不需要特殊处理。如果患者出现明显症状，则可以进行心理疗法、药物治疗等方法缓解或治疗。

一、一般治疗

1.调整心态：由于轻微的精神紊乱与情绪紧张有关，因此建议患者及时调节自身状态，避免压力过大，保持心情舒畅，并注意休息，不要过于劳累。

2.适当运动：如慢跑、打太极拳等，通过运动锻炼身体，还可以改善睡眠质量，对轻微的精神紊乱有一定的帮助作用。

二、专业治疗

1.心理疗法：包括认知行为治疗、森田疗法和暗示疗法等，其中暗示疗法是指医生利用语言或其他信息引导、激发机体的疾病相关病理过程，从而达到消除或减轻疾病的目的。对于轻度的精神分裂可采用此治疗方法，在治疗时医生会告诉患者出现了什么问题以及应该如何解决，使患者放松并逐渐适应所处环境。

2.药物治疗：若患者存在焦虑等症状，可在医生指导下使用抗焦虑药进行治疗，常用有盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等。此外，也可以在医生指导下配合应用中成药，比如乌灵胶囊、安神补脑液等。

3.物理治疗：如重复经颅磁刺激治疗，是一种新型无痛绿色神经功能调理手段，主要是给予磁场刺激，能够抑制大脑异常活动，起到平衡大脑失活区活跃程度的作用，有助于改善患者的临床症状。

4.其他方面：如中医针灸治疗，是通过对人体特定穴位的刺激来调理身体，具有疏通经络、调和气血的功效，适用于各类型轻微的精神紊乱。

当患者出现轻微的精神紊乱后，应及时就诊于神经内科或者精神科，完善各项检查明确诊断后遵医嘱积极治疗。日常生活中还应注意保证充足的休息时间，避免熬夜，以免加重病情。