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取消关注分心木对轻度至中度失眠有一定缓解作用。
分心木能促进体内血液循环,有助于放松身心,提高睡眠质量。对于轻度至中度失眠患者,其可以调节自主神经功能紊乱,从而达到安神助眠的目的。
如果患者是重度失眠,则不建议使用分心木治疗。因为重度失眠可能与抑郁症、焦虑症等疾病有关,此时需要在医生指导下用药,而分心木没有明确针对这些疾病的药理作用。
需要注意的是,虽然分心木具有一定的镇静催眠效果,但不宜过量服用,以免引起嗜睡或产生依赖性。此外,在使用期间应避免摄入刺激性食物和饮料,保持规律作息时间,以利于改善睡眠质量。
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