听评书会不会引起失眠症

听评书可能诱发失眠症状，尤其是对于存在潜在失眠风险或精神压力较大的人群。

听评书时，大脑会被故事吸引，使得思维活动活跃起来，进而影响睡眠质量；此外，若睡前长时间听评书，会导致大脑持续处于高度兴奋状态，进一步加重失眠症状。

如果患者本身有焦虑、抑郁等心理疾病，或者近期生活工作压力较大，此时听评书可能会加剧情绪波动，从而加重失眠的症状。

因此，在日常生活中，应尽量避免在睡前听刺激性的音频内容，并且要保持良好的生活习惯，有助于提高睡眠质量。