骨折失眠怎么调整好点呢

骨折失眠需要根据引起失眠的原因，进行针对性调整，常见因素有疼痛、心理因素、睡眠环境不良、睡眠习惯等。建议及时就医明确诊断，并遵医嘱进行治疗。

1、疼痛：骨折后会出现严重的疼痛，可刺激神经，引起局部组织兴奋性增高，导致患者睡眠时疼痛感明显，造成入睡困难，出现失眠的情况。骨折失眠可以通过使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛片等，或使用止痛药物，如氨酚曲马多片、盐酸哌替啶片等进行治疗，缓解疼痛，改善失眠;

2、心理因素：在骨折后患者会出现严重的心理障碍，导致焦虑、抑郁、情绪低落等，长期处于浅睡眠状态，就会出现失眠。需要及时进行心理疏导，并在心理医生的指导下进行药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等;

3、睡眠环境不良：如果睡眠环境过于嘈杂、光线过强，或室内温度过高、过低等，都会影响患者的睡眠质量，导致患者出现失眠的情况。需要通过改善睡眠环境、保持室内温度适宜等方式，缓解失眠;

4、睡眠习惯：在骨折后患者习惯卧在床上，如果不习惯在床上睡觉，就会出现失眠。需要通过使用镇静药物，如地西泮片、劳拉西泮片等，让患者在床上进入睡眠状态，避免出现失眠。

此外，在骨折后如果疼痛明显，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛，改善失眠。同时可在医生指导下使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物，延缓骨折愈合，促进骨折恢复。