脚踝扭伤疼得睡不着怎么回事，怎么办

脚踝扭伤疼得睡不着的原因有很多，常见于软组织损伤、骨折等。此时建议患者及时到医院进行X线检查，并根据不同的原因遵医嘱进行针对性治疗。

一、软组织损伤

1.韧带拉伸：如果脚踝扭伤的程度比较严重，则可能会导致局部的韧带被过度拉伸，进而出现脚踝扭伤疼得睡不着的情况。此时可以在医生指导下使用冰袋对患处进行冷敷，以促进毛细血管收缩，减轻肿胀和疼痛症状。同时还可以抬高患肢，有利于下肢静脉回流，从而缓解不适症状。

2.肌腱撕裂：若在脚踝扭伤后造成局部肌肉纤维撕裂，则会导致明显的疼痛感，甚至会影响睡眠质量，出现脚踝扭伤疼得睡不着的现象。此时可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。

3.关节脱位：此外，还可能与脚踝扭伤后引起关节脱位有关，由于关节面失去正常的解剖关系，可刺激神经末梢而产生疼痛感，还可影响正常睡眠。此时需要通过手法复位或者手术等方式进行矫正。

4.其他情况：除上述情况外，若存在骨裂等情况也可能会导致该症状。对于此类患者而言，在急性期需制动休息，避免剧烈运动或负重活动，以免加重病情。同时还可在医生指导下应用活血化瘀类的药物来进行辅助治疗，比如云南白药气雾剂等。

二、骨折

若脚踝扭伤的同时合并了骨折，则会出现较为严重的疼痛感，且会直接影响患者的睡眠。对此应积极完善相关影像学检查明确诊断，一旦确诊为骨折则需采取石膏固定的方式进行保守治疗。必要时也可通过切开复位内固定术等方式进行处理。

生活中要注意做好护理措施，饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质，有助于病情恢复。