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取消关注失眠症包括入睡困难、维持睡眠困难、早醒、多梦等,引起失眠症的原因较多,需要根据具体引起失眠症的原因,采取相应的填充手段,以达到较好的治疗效果。
1、入睡困难:是指上床后30分钟以内入睡困难,如在30分钟以内无法入睡,但在3小时以内可以醒来,对睡眠质量没有明显影响,称为入睡困难。如果在30分钟以内无法入睡,可以采取药物方式进行处理,常用药物包括艾司唑仑、地西泮等;
2、维持睡眠困难:又称为失眠、睡眠障碍,患者会出现上床后维持睡眠困难的情况,需要进行睡眠障碍的评估,如果存在抑郁症状,建议到心理科进行治疗。如果存在焦虑症状,建议到精神科进行治疗;
3、早醒:患者上床后达到6-8小时不能再睡眠,称为早醒,出现早醒的原因较多,包括环境问题、年龄问题、疾病问题等。如果是由于环境问题引起,建议更换睡眠环境,如果是由于年龄因素引起,建议白天适量参加体育活动,或延长睡前进入睡眠的时间,以改善早醒的情况;
4、多梦:患者会出现睡眠中噩梦较多,如看恐怖电影、过度思考有关事情,或进行令人紧张的事情。如果是由于情绪原因导致,建议白天适当放松心情,如果是由于疾病引起,建议积极治疗原发病。
如果出现上述症状,可以进行头颅CT或脑电图检查、量表测评,以明确是否存在脑部疾病、躯体疾病。如果存在相关疾病,建议积极治疗原发病。
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