睡眠有助于精神病

睡眠有助于精神病，一般是指睡眠质量较好有助于精神病的缓解。睡眠障碍是精神病常见的症状之一，多由于睡眠不足或睡眠质量不佳导致，可表现为日间困倦、嗜睡、注意力不集中等。

如果长期睡眠欠佳，还可能导致多种疾病，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，加重患者心理、社会负担。因此，需保证充足的睡眠，必要时可在医生指导下服用药物改善。

1、改善睡眠：可通过调整床垫高度、调节室内光线、保持安静、睡前避免进食、避免饮用咖啡、浓茶等，促进入睡。对于失眠较严重的人群，可服用改善睡眠的药物，如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等;

2、治疗焦虑症：焦虑症患者可通过睡前用温水泡脚、适当倾诉等方法帮助缓解焦虑，必要时可配合应用抗焦虑药物，如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑等缓解症状;

3、治疗抑郁症：抑郁症患者可在医生指导下应用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氢溴酸西酞普兰等抗抑郁药物治疗，并适当进行心理咨询;

4、治疗精神分裂症：精神分裂症患者可在医生指导下服用利培酮、奥氮平等抗精神病药物，也可配合无抽搐电休克治疗，有助于改善精神病症状，控制疾病发展。

此外，除上述治疗外，还需注意日常调护，注意饮食营养均衡，避免辛辣刺激性食物。可适当进行体育运动，如打羽毛球、游泳等，也有助于缓解压力，对精神病的治疗具有积极意义。