失眠应急食物有哪些药物

失眠应急可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、苯巴比妥、阿普唑仑、氯硝西泮等药物。但是失眠可能是多种原因引起的，建议就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.佐匹克隆

佐匹克隆适用于短期缓解失眠症状。该药物通过增强γ-氨基丁酸A型受体介导的神经抑制作用而发挥催眠效果。肝功能不全者需慎用。

2.扎来普隆

扎来普隆用于治疗入睡困难。本品能促进脑干网状结构上行激活系统的抑制，缩短入睡前的时间。服用时应整片吞服，不得嚼碎。

3.苯巴比妥

苯巴比妥可用于治疗各种类型的失眠。其具有中枢神经系统抑制作用，能够引起中枢抑制而导致睡眠。长期大量使用会产生依赖性和成瘾性。

4.阿普唑仑

阿普唑仑可缓解焦虑引起的失眠。此药物为苯二氮卓类镇静催眠药，可以加强大脑中苯二氮卓受体的作用，起到镇静的效果。妊娠期及哺乳期妇女禁用。

5.氯硝西泮

氯硝西泮可用于严重失眠患者。此药物属于苯二氮卓类抗焦虑药，具有明显的镇静、催眠作用。肝肾功能减退者应减少剂量。

以上提及的所有药物均需要在医师指导下进行使用，以确保安全有效地解决失眠问题。建议采取放松技巧如冥想和深呼吸练习，有助于改善睡眠质量。建立规律的睡眠时间表，避免在床上玩手机等蓝光屏幕设备，也有助于调整生物钟，提高睡眠效率。