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取消关注抑郁症重返职场,遇到找事焦虑可以通过适当休息、心理治疗、药物治疗等方式进行改善,有利于病情的恢复。
1、适当休息
抑郁症是一种精神障碍,可能与个人性格、遗传因素等原因有关,主要表现为情绪低落、兴趣减退等。如果病情比较轻微,只是出现轻微不适症状,可以适当休息,通过看书、听音乐等方式转移注意力,一般能够有效改善症状。
2、心理治疗
如果症状比较明显,除了上述措施外,也可以积极配合医生,通过认知行为疗法进行处理,也可以及时与家人朋友交流谈心,能够有效缓解不适。
3、药物治疗
如果症状比较严重,出现了精神障碍,患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也可以配合服用营养神经类的药物,比如维生素B1片、甲钴胺片等,有利于病情的恢复。
除此之外,还可以通过物理治疗的方式进行处理。如果症状无法得到好转,建议患者及时到正规医院,通过心理医生进行诊断并治疗,以免加重病情。
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