什么是精神压力过敏

精神压力过敏是指人在面临较大的压力时，产生的一种过度反应。

精神压力过敏是一种心理疾病，通常会出现情绪紧张、焦虑、烦躁等症状，还可能会出现心悸、胸闷、气短、尿频等症状。如果长期处于精神压力过敏的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、健忘、头晕、头痛等不适症状。

建议患者及时调整自身的生活方式，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，在一定程度上能够缓解精神压力过敏的情况。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物，比如阿普唑仑片、地西泮片等，有利于病情的改善。

日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免长期处于精神压力过重的状态，可以适当参加户外运动，比如散步、打羽毛球等，可以呼吸新鲜空气，有利于缓解紧张的情绪。