失眠应急食物有哪些药品

失眠时，可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、苯巴比妥、阿普唑仑、氯硝西泮等药品来帮助入睡。但是，失眠可能是多种原因引起的，建议在医生的指导下使用药物，并注意药物的剂量和使用频率。

1.佐匹克隆

佐匹克隆适用于短期治疗失眠症。该药物具有镇静催眠的作用。肝功能不全者应慎用。

2.扎来普隆

扎来普隆用于改善入睡困难。本品能缩短入睡时间、增加总睡眠时间。服用期间不宜驾驶车辆或操作机器。

3.苯巴比妥

苯巴比妥可用于严重失眠患者。其有中枢抑制作用，能够引起中枢神经系统不同部位发生抑制的广谱性镇静催眠药。长期大量使用会产生依赖性和成瘾性。

4.阿普唑仑

阿普唑仑可缓解焦虑引起的失眠。此药物为苯二氮卓类抗焦虑药，具有明显的镇静催眠作用。妊娠期及哺乳期妇女禁用。

5.氯硝西泮

氯硝西泮可以辅助治疗严重的失眠。本品属于苯二氮卓类药物，具有明显的镇静催眠效果。肝肾功能减退者需减少剂量。

以上提及的所有药物均需要在医生指导下进行使用。对于失眠症状，建议采取睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习，有助于缓解压力和促进睡眠。饮食方面，适量食用一些有助于安神的食物，如香蕉、牛奶等，也有助于改善睡眠质量。