暴力倾向和抑郁症哪个更可怕

暴力倾向和抑郁症属于不同的情况，无法进行比较。

暴力倾向可能是由于青春期或是工作压力过大导致的，也可能是由于个人性格比较暴躁，容易冲动导致的。而抑郁症则是由于应激性生活事件、性格、遗传等因素导致的，属于一种心境障碍。两者无法进行比较，因此无法说出哪个更可怕。

如果患者存在暴力倾向，可以在心理医生的指导下进行心理治疗，可以通过暴露疗法、系统脱敏疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。如果患者的抑郁症比较严重，可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于放松心情。