换工作场所就心里恐惧

换工作场所就心里恐惧，可能是由于压力较大、人际关系紧张、焦虑症、抑郁症等情况导致，可以通过与人倾诉、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、压力较大：若工作压力较大，如三餐不按时吃饭、上学等原因导致心里负担过重，长此以往可能会导致抑郁、焦虑等不良情绪。建议及时进行自我调节，如转移注意力、去找朋友聊天等，经过一段时间的调整，心里负担会得到缓解，症状也会逐渐好转;

2、人际关系紧张：若在工作场所人际关系紧张，此时可能会产生一些负面情绪，如不爱与人交流、心里恐惧等。可以通过与朋友交流、听音乐、做自己喜欢的事情等方法缓解，必要时可以找心理医生进行心理疏导;

3、焦虑症：若患有焦虑症，可能会因为某些事情产生不良情绪，如上课、开会时心里恐惧、害怕，同时伴有坐立不安、四肢震颤等症状。可以在医生指导下使用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时配合心理治疗;

4、抑郁症：若患有抑郁症，可能会因为不良情绪导致心里压抑、焦虑，部分人群还会出现情绪低落、思维迟缓等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时配合心理治疗。

除了以上情况，若存在精神分裂症，也可能会导致上述症状。建议前往心理科就诊，遵医嘱进行心理治疗、药物治疗。