产前抑郁出去散散心

产前抑郁可以通过出去散散心来缓解症状，但如果症状持续或加重，可以考虑使用舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛、氯硝西泮、阿立哌唑等药物治疗。由于产前抑郁可能影响分娩和胎儿健康，建议在专业医生的指导下进行治疗。

1.舍曲林

舍曲林可用于治疗产后抑郁症。该药物能够选择性地抑制中枢神经系统神经元对5-羟色胺的再摄取，增加中枢神经系统的5-羟色胺浓度，从而发挥抗抑郁的作用。服药期间应监测自杀意念和行为的相关症状，特别是在开始治疗、剂量调整或其他潜在风险因素的情况下。

2.帕罗西汀

帕罗西汀适用于产后抑郁症患者出现明显焦虑时。其能有效提高突触间隙中5-羟色胺的含量，具有较强的抗抑郁效果。建议从低剂量开始逐渐增加至有效剂量，以减少可能出现的副作用。

3.文拉法辛

文拉法辛可缓解产前抑郁伴随的情绪高涨。此药物通过阻断去甲肾上腺素及5-羟色胺的重吸收而增强这些递质的活性，进而起到抗抑郁的效果。闭角型青光眼、癫痫发作未得到良好控制者禁用。

4.氯硝西泮

氯硝西泮可以改善产前抑郁导致的失眠症状。本品为苯二氮卓类衍生物，具有镇静催眠、抗惊厥、抗焦虑等功效。哺乳期妇女使用时需谨慎考虑药物对婴儿的影响。

5.阿立哌唑

阿立哌唑对于伴有精神病性症状的产前抑郁有较好的疗效。该药物属于非典型抗精神病药物，能够有效地降低精神分裂症患者的阳性症状，同时也能减轻抑郁情绪。服用后可能会引起体重增加，因此需要定期监测体重变化。

以上药物均需遵医嘱合理使用，不可随意增减药量。产前抑郁患者外出散步有助于放松心情，但要确保自身及胎儿的安全。若病情加重或出现其他并发症，应及时就医并接受专业评估和治疗。