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抑郁症患者可以在书籍中寻求一些心理治疗,或者可以去参加一些有趣的运动,例如冥想、瑜伽等,这些运动可以帮助抑郁症患者缓解情绪压力,放松身心,从而更好地面对生活和工作中的挑战。
同时,抑郁症患者可以将自己的故事写在纸上,如诗歌、童年经历、趣味性情趣的书籍等,这些书籍可以帮助你发现更多的趣味性和情感成分,从而有利于书籍的保存和发送。
此外,抑郁症患者需要积极地面对生活,不要被孤立和孤立,要与家人、朋友和同伴保持密切的沟通和交流,从而有利于康复。
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