得抑郁症很羞涩怎么办

抑郁症很羞涩可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。

1、自我调节

抑郁症患者心里面的压抑比较严重，可能会出现不想说话、不想社交、不想做事等情况。患者可以通过适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，释放内心的压力，也可以适当的听一些舒缓心情的音乐。

2、心理治疗

患者可以及时去正规医院的精神心理科，通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式进行处理，从而释放内心的压力，也可以通过森田疗法等方式来改善病情。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，已经出现了精神萎靡的情况，建议患者在医生的指导下，配合使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用米氮平片、阿戈美拉汀片等药物进行处理。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗等，从而促进疾病的恢复。