如何判断自己得了阳光抑郁症

阳光抑郁症一般是指微笑抑郁症。想要判断自己是否得了微笑抑郁症，可以从症状、检查方面进行判断。

1、症状

微笑抑郁症是一种抑郁症的亚型，是一种心理疾病。通常以心情低落、对他人的关注和兴趣减退为主要特征。微笑抑郁症患者在面临打招呼、吹口哨、微笑时，会出现与他人不同的抑郁症状，例如情绪低落、对他人的关注和兴趣减退、疲劳感增加等。

2、检查

如果想要判断是否得了微笑抑郁症，可以去医院进行相关检查，例如体格检查、实验室检查、神经系统检查、心理测试等。通过体格检查，可以判断患者是否存在特征性的面容和体态，以及是否存在思维障碍和感知觉障碍等;通过实验室检查，可以判断患者是否存在神经递质的异常，从而判断是否患有微笑抑郁症;通过神经系统检查，可以判断患者是否存在神经系统的异常，从而判断是否患有微笑抑郁症。

微笑抑郁症的患者，可以在医生的指导下使用舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛等药物进行治疗，同时可以配合心理治疗，通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方法进行治疗。