蜂胶能根治失眠吗怎么吃

蜂胶有辅助改善失眠的作用，但不能根治失眠。蜂胶的主要成分是蜂胶肽、多糖、维生素、黄酮类物质以及多种氨基酸等，是一种保健品，对于失眠有一定的辅助改善作用，但不能代替药物。建议在医生的指导下应用，以免产生不良反应。

1、蜂胶肽：蜂胶肽是蜂胶的提取物，可以调节内分泌失调，增强人体免疫力，具有一定的镇静、安眠作用，能够辅助改善失眠;

2、蜂胶泡：蜂胶泡水饮用，蜂胶中的多糖能够调节内分泌失调，可以辅助改善失眠，但效果有限，不能代替药物治疗失眠;

3、蜂胶糕：蜂胶糕主要是由蜂胶、糯米、红枣、桂圆、山药、蜂蜡、茯苓、枸杞、冰糖、黄酒等成分组成，蜂胶糕中含有一定量的天然蜂胶，天然蜂胶中的蜂胶肽具有一定的镇静、安神、调节睡眠的作用，所以蜂胶糕也可以辅助改善失眠;

4、蜂胶泡脚：用蜂胶泡脚能够促进血液循环，能够改善疲劳、乏力等症状，有助于改善失眠;

5、蜂胶泡手：用蜂胶泡手能够改善手脚冰凉、手脚麻木等症状，有助于促进睡眠;

6、其他：蜂胶还可以与其他药物配合使用，如当归、大枣、酸枣仁、柏子仁等，与蜂胶搭配使用，有助于养血安神、改善失眠;蜂胶泡脚还可以缓解咽喉肿痛，缓解咳嗽等症状，但建议在医生的指导下使用，以免产生不良反应。

此外，失眠者不宜食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、螃蟹、虾、肥肉、雪糕等，避免加重失眠。