怎么知道自己有没有梦游

自己是否患有梦游症，一般可以通过症状、家族史、诱发因素等方面进行初步判断。如果出现异常情况，建议及时到医院的精神心理科就诊。

1.症状：梦游症患者在发病时通常会出现睡眠片段化的情况，并且还会伴有夜间起床、下床行走等行为，部分患者的行动较为复杂，甚至会离开家中或居住地。若怀疑自身存在上述情况，则可以注意观察自身的睡眠状况，若还存在其他不适症状，则需要积极就医。

2.家族史：该疾病属于遗传性疾病，若自己的父母或其他有血缘关系的人存在此病，则提示可能存在一定的遗传倾向，此时患病的风险也会增加。但并不一定就会患梦游症，因此不用过于担心。

3.诱发因素：由于梦游症与精神压力过大等因素有关，在平时应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。

4.其他方面：如头部受过外伤、内分泌失调等情况也可导致梦游的发生，因此日常生活中应注意保护好自己的身体，若有不适也应及时治疗。

此外，还可以通过个人性格特点、睡眠环境以及既往史等方面来进行辅助诊断。如果确诊为梦游症，可以在医生指导下使用抗精神病类药物进行治疗，比如盐酸氯丙嗪片、奥氮平片等。必要时也可以遵医嘱采取改良电休克疗法进行治疗。