如果有抑郁症倾向应该看什么书

抑郁症倾向指患者有抑郁症的倾向。如果患者有抑郁症的倾向，可以看书本、看电影、看书籍等。

抑郁症是一种心境障碍，表现为情绪低落、思维迟钝、缺乏主动性、睡眠障碍、食欲减退等症状。如果患者有上述表现，建议及时就医，可以通过相关检查来确定是否患有抑郁症。

1、书本

抑郁症倾向可以通过书本来表现，患者可以通过看书本来舒缓情绪，也可以帮助自己分析问题，一般选择一些轻快、不烦躁、不难受的书籍，有助于判断是否出现抑郁症倾向。

2、电影

患者也可以通过电影来表现自己的抑郁症，如疯拍、追求刺激、自负傲慢等。不过，建议患者看电影时，不要选择情节过于刺激或悲观的电影，容易使人感到不适和不安。

3、看书籍

患者也可以通过看书籍来改善自己的抑郁症，如看一些轻快、不烦躁、不难受的书籍，可以帮助自己分析抑郁症的原因，有助于更好地应对生活和工作中的挑战。

除此之外，患者也可以通过运动来改善自己的抑郁症，通过运动可以增加身体的疲劳感，有助于缓解抑郁情绪。