为什么会紧张

[紧张]可能是由遗传易感性、心理压力过大、焦虑障碍、社交恐惧症、脑功能紊乱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传易感性

由于家族中存在易患精神疾病的基因，个体可能因此更容易出现情绪波动和应激反应增强的情况。针对这类人群，建议采取认知行为疗法等非药物治疗方法以减轻紧张感。

2.心理压力过大

当个体面临过多的心理压力时，会导致体内神经递质失衡，进而引起情绪调节障碍，表现为紧张、焦虑等症状。对于这种情况，可以考虑使用抗抑郁药如舍曲林进行治疗，以改善大脑内神经递质的平衡状态。

3.焦虑障碍

焦虑障碍是一种持续的担忧和恐惧状态，这些情感可能会导致身体上的紧张感。常用治疗手段包括认知行为疗法或5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。

4.社交恐惧症

社交恐惧症患者对社交场合感到极度不适和害怕，常伴有显著的心悸、出汗等生理反应，从而产生强烈的紧张感。可遵医嘱服用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片来缓解紧张情绪。

5.脑功能紊乱

脑功能紊乱可能导致神经传导异常，引起中枢神经系统过度兴奋，从而引起紧张不安的感觉。针对此类状况，医生可能会推荐应用脑电图生物反馈法来训练患者的注意力和放松技巧。

除了上述提及的治疗措施外，建议患者还可以尝试深呼吸练习、冥想等方法来帮助缓解紧张情绪。必要时，建议患者到医院的精神科就诊，完善心理评估测试等相关检查，以便进一步明确诊断并接受针对性治疗。