失眠症的芳香疗法

失眠症的芳香疗法一般是指用芳香疗法治疗失眠，芳香疗法是一种中医治疗失眠的方法，主要是使用特殊的香料产生芳香气味，对治疗失眠有一定作用。失眠症的患者可以到正规医院的中医科就诊，在医生的指导下通过药物治疗、针灸治疗、心理辅导等方式进行治疗。

1、药物治疗：失眠症的患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片、佐匹克隆片等药物进行治疗，此类药物可以缩短入睡的时间、增加总睡眠时间，从而改善失眠的症状;

2、针灸治疗：失眠症的患者还可以通过针灸进行辅助治疗，可以通过针刺百会穴、四神聪穴、三阴交穴等穴位，从而起到舒缓神经、安神助眠的效果;

3、心理辅导：失眠症的患者还可以通过心理辅导的方式治疗，可以通过放松疗法、音乐疗法、催眠疗法等方式放松精神，缓解失眠的症状;

4、物理治疗：患者还可以使用生物反馈治疗，生物反馈治疗是利用仪器进行脑电图、肌电图等监测，了解患者睡眠情况，然后根据监测结果，给予规范的治疗，可以有效改善失眠症。

若自身存在失眠症，建议及时就诊于精神科或者心理科，进行脑电图检查、评估量表测定等检查，判断具体情况。建议患者平时保持良好的心态，睡前可适当使用热水泡脚，也可喝一杯温牛奶助眠，日常尽量不要喝咖啡、绿茶等饮品。