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取消关注茯苓麦冬泡水对失眠有一定的调理效果。
茯苓、麦冬都属于中药材,其中茯苓归心经、肺经、脾经以及肾经,能够起到健脾宁心的作用,而麦冬味甘、微苦,性微寒,入心、肺、胃经,具有滋阴润燥、生津止渴的功效,二者配伍使用可有效缓解由心脾两虚导致的心悸怔忡、失眠多梦等症状。
需要注意的是,对于痰湿停滞引起的失眠,则不宜用此方法改善症状。
在使用茯苓麦冬泡水时需注意适量饮用,避免过量引起不良反应。患者应保持良好的睡眠习惯,睡前适当放松身心,有助于提高睡眠质量。
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