抑郁症怎么让头脑清醒的

抑郁症可以通过规律作息、心理治疗、药物治疗等方式让头脑清醒。

1、规律作息

规律作息可以保证充足的睡眠时间，有利于缓解身体和心理疲劳，对于改善抑郁症引起的失眠、早醒等症状有一定的帮助。

2、心理治疗

心理治疗可以解决抑郁症患者内心的矛盾和冲突，让患者感受到自己的价值，帮助其积极面对生活，有利于改善抑郁症引起的情绪低落、意志活动减退等症状。

3、药物治疗

抑郁症患者可在医生指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可有效缓解抑郁症的症状，改善情绪状态，让患者早日恢复正常的生活和工作。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式缓解症状，建议患者日常生活中保持良好的心态，避免过度劳累和情绪激动，保持充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，有助于缓解抑郁症的症状。