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取消关注顽固性失眠症通常难以自愈,需要专业医疗干预。
顽固性失眠症涉及多种病理机制,如脑内神经递质失衡和睡眠中枢功能紊乱等,这些因素可能导致大脑皮层持续兴奋,进而影响睡眠质量。由于其复杂的病因,一般无法通过简单的自我管理改善,因此需要寻求专业医疗帮助。
患者可能会经历情绪低落、焦虑或抑郁等症状,这些都可能加剧失眠症状。因为心理因素与失眠之间存在密切关系,所以需要针对具体情况进行治疗。
对于顽固性失眠症,建议定期评估睡眠模式,并采取认知行为疗法或药物治疗来缓解症状。必要时,可咨询精神科医生以获得适当的诊断和治疗方案。
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