如果没有失眠会得抑郁症吗

失眠是抑郁症的一种症状，但是没有失眠并不代表不会得抑郁症。

失眠可能是由于生理因素导致，如睡眠环境不佳、精神压力大等，还有可能是由于抑郁症、焦虑症等心理疾病导致，因此单纯的失眠并不代表会得抑郁症。抑郁症的症状主要包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等，如果患者只是单纯的失眠，并不代表会得抑郁症，但是抑郁症的患者可能会出现失眠的症状。

如果患者存在长期的失眠情况，应及时到医院就诊，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应注意放松心情，避免压力过大，同时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等。另外，患者可以适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于促进睡眠。