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取消关注长期失眠可能会导致消瘦。如果出现此类情况,通常可以到医院的精神心理科、睡眠医学科就诊,并进行量表评估、日志检查等精神心理测试和主观性睡眠检测。
1.影响食欲:由于失眠可引起交感神经兴奋,使机体处于亢奋状态,而进食则会加重这种亢奋的状态,从而进一步降低入睡概率,长此以往会导致患者食欲不振,甚至厌食,减少或限制了对营养物质的摄入,进而造成消瘦的情况发生。
2.消耗能量:若长期存在失眠现象,则会使大脑不能得到充分休息,在白天工作时容易感到困倦,需要通过打哈欠等方式提神。此时机体会消耗大量能量来维持正常功能运转,如呼吸、循环系统等,因此也会增加消耗能量的情况,最终导致体重减轻,即消瘦的表现。
3.内分泌紊乱:长期失眠还会导致体内激素分泌异常,尤其是皮质醇水平下降,会影响人体内的糖原、脂肪以及蛋白质代谢,继而导致血糖偏低、热量不足等情况,从而表现为消瘦的症状。
4.自主神经失调:长期失眠还可使自主神经系统功能失调,无法调节胃肠道蠕动速度及消化液分泌,从而影响食物在体内的吸收与消化,长时间如此就会逐渐变瘦。
5.其他原因:部分长期失眠的人群还可能因过度紧张、焦虑等原因,而产生恐惧情绪,进一步加重失眠症状,形成恶性循环,最终导致消瘦的发生。
建议长期失眠的人群及时前往医院的精神心理科、睡眠医学科就诊,配合医生完善上述相关检查,以明确具体病因。同时还可以遵医嘱服用艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片等药物促进睡眠,必要时也可以选择右佐匹克隆片治疗。
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