浅眠易醒方法有哪些

浅眠易醒多考虑是心脾两虚引起的，也可能是阴虚火旺、心肾不交等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、心脾两虚

可能因饮食不节导致脾胃受损，影响脾胃的运化功能，导致体内气血不足诱发心脾两虚，会影响心神不宁，出现失眠、健忘、食少等症状。患者可遵医嘱口服人参归脾丸、人参养荣丸等药物进行改善，还可以通过针灸的方式进行缓解。

2、阴虚火旺

如果长期房劳过度，可能会导致阴液亏虚，虚火亢旺，会灼伤体内阴液造成阴虚火旺，主要表现为午后潮热、夜间发热、手足心及心胸前部发热等症状。患者可遵医嘱口服天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行改善，还要注意房事节制，避免房劳过度。

3、心肾不交

如果平时生活中经常熬夜，可能会导致体内阴阳失衡造成心肾不交，可能会出现眩晕、耳鸣、腰膝酸软、心烦不寐等症状。患者可遵医嘱口服左归丸、六味地黄丸等药物进行改善，还要保持良好的睡眠习惯，避免长期熬夜。

除此之外，也可能是肝阳上亢等疾病导致的，建议及时就医治疗。