为什么心里老是害怕焦虑不安

心里老是害怕、焦虑、不安可能是由于压力过大等生理性原因导致的，也有可能与抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、阿尔茨海默病等病理性原因有关。如果持续时间较长或伴随其他症状，则建议及时就医明确诊断。

一、生理性原因

近期可能由于工作生活学习等方面的压力较大，导致心理负担过重，长期处于高度紧张状态，从而出现心里老是害怕、焦虑、不安的症状。此时一般无需特殊治疗，可通过听音乐等方式缓解不良情绪，并保证充足的睡眠和饮食营养均衡补充即可逐渐恢复。

二、病理性原因

1.抑郁症：患者受到应激事件刺激后，会出现情感低落、兴趣减退等症状表现，也会有心里老是害怕、焦虑、不安的情况。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。

2.焦虑症：通常无缘无故地感到惶恐不安、莫名惊慌，甚至伴有心悸、出汗、胸闷气短、呼吸困难等症状，也可表现为心里老是害怕、焦虑、不安。可遵医嘱服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等抗焦虑药予以改善。

3.恐惧症：主要由于对特定事物产生过度恐惧而引发的一种神经症，常因惧怕某些物体、情境或者活动而产生强烈恐惧感，进而诱发回避行为，也可表现出心里老是害怕、焦虑、不安的表现。需在医生帮助下通过暴露疗法等予以纠正。

4.精神分裂症：属于严重的精神疾病之一，会导致个人内心体验丧失，在任何情况下均可能出现与当时环境不相符的情绪反应，如木僵、恐惧、焦虑、抑郁以及幻觉妄想等不适症状，也可能引起心里老是害怕、焦虑、不安的现象。需要配合医生接受奥氮平片、利培酮片等药物治疗。

5.阿尔茨海默病：是一种起源于大脑神经细胞退行性病变的慢性病症，随病情发展会逐渐加重认知障碍，影响语言功能及视空间能力，还可伴发情感淡漠等情况，导致心里老是害怕、焦虑、不安。需完善颅脑CT检查并积极进行相应处理。

此外，若存在强迫症、创伤后应激障碍等问题，也可能影响自身情绪稳定，出现心里老是害怕、焦虑、不安的问题。日常生活中应注意保持情绪平稳，避免过于焦躁不安，以免影响身体健康。