伽玛氨基丁酸治疗失眠吗

伽玛氨基丁酸能辅助治疗失眠。

伽玛氨基丁酸是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，在脑内主要存在于海马、小脑等部位，其在体内能够促进大脑中特定神经细胞释放γ-氨基丁酸，进而起到抑制神经活动的作用，有助于调节睡眠周期，提高睡眠质量。

虽然部分研究显示，高浓度的GABA可能具有镇静作用，但长期或过量摄入可能导致中枢神经系统抑制过度，引起嗜睡、疲劳等症状。

需注意的是，对于失眠症状严重的患者，单纯依靠GABA来改善睡眠效果有限，还应结合认知行为疗法等综合措施以优化管理。