焦虑抑郁症不能操心吗

通常情况下，焦虑抑郁症是可以操心的，但是要在专业医生的指导下进行。

焦虑抑郁症是一种常见的心理疾病，患者可能会出现烦躁、易怒、紧张、睡眠障碍等症状。如果患者症状比较轻微，可以通过与朋友家人沟通交流，适当参加户外活动的方式，比如打羽毛球、打乒乓球、打篮球等，可以听舒缓的音乐进行放松缓解。同时也可以积极配合医生，通过认知行为疗法的方式进行改善，能够有效缓解病情。如果患者病情比较严重，出现了明显的焦虑、抑郁等症状，可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，还可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善。

日常生活中要注意观察病情，积极配合医生治疗，还要注意合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，有利于身体健康。