高三抑郁症可以自学吗

高三抑郁症一般是指高三焦虑症。高三焦虑症是否可以自学，需要根据病情的严重程度进行判断。如果病情较轻，一般是可以的。如果病情较严重，则不可以。

1、可以

高三焦虑症是指在高三期间精神压力过大，或者受到应激性生活事件的影响，导致情绪过度压抑的一种心理疾病。如果患者的病情较轻，可以通过自我调节的方式改善，平时可以多与家人朋友沟通，适当参加户外活动，一般是可以自学的。

2、不可以

如果患者的病情比较严重，出现了明显的焦虑、烦躁、易怒等症状，一般无法通过自我调节的方式改善，此时是不可以自学的。患者可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，同时还可以及时到正规医院，通过心理咨询的方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者要保持良好的心态，避免频繁生气，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。