经前期紧张综合征的治疗方法

对于症状较轻、偶尔发作一次的女性来说，一般不需要特殊治疗。如果病情比较严重，则需要通过心理疏导、饮食调理等方法进行缓解。而对于经常性发作且严重影响生活的患者，则可以采取药物治疗的方法。

一、心理调整

1.宣泄情绪：部分女性在月经前会出现烦躁不安的情况，在生活中要尽量避免受到不良刺激的影响，可以通过听音乐、看书等方式放松心情，并向家人或朋友倾诉自己的不满和委屈，以排解心中的压力。

2.规律作息：平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响体内激素水平变化而加重不适感。

3.补充营养：由于经前期会消耗较多能量，因此需要注意增加富含碳水化合物的食物摄入量，如面包、米饭等，还可以适当吃豆制品、奶类、肉类等食物，为身体提供充足的能量，改善乏力、嗜睡等症状。

4.运动锻炼：日常应积极参加体育活动，如慢跑、瑜伽等，能够促进血液循环，增强体质，减少患病情况对生活产生的影响。

二、饮食调整

若女性在经期存在暴躁易怒、食欲不振等情况时，建议多吃一些低盐高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质以及钙元素，能补充人体所需要的多种营养物质，有助于调节内分泌失调的现象。

三、药物治疗

如果患者的病情较为严重，出现剧烈腹痛、抑郁等症状时，则可以在医生指导下使用镇静剂、抗焦虑药等药物进行治疗，如地西泮片、阿普唑仑片等，从而帮助稳定情绪并减轻疼痛。

四、其他方式

中医认为，肝郁气滞是导致经前期紧张的主要原因，因此也可以配合医生选择针灸穴位的方式进行治疗，常用的穴位包括太冲穴、合谷穴等，具有疏肝解郁的作用，可有效缓解不适症状。

除上述常见治疗方法外，还可遵医嘱采用电抽搐疗法、重复经颅磁刺激疗法等措施处理异常现象。但需注意不可自行用药或停用、加减剂量，以防不当处理引发机体不适。