李若彤是靠锻炼走出抑郁症

李若彤只是起到缓解抑郁症的作用，并不能完全依靠此物走出抑郁症。

李若彤是一种抑郁症的辅助治疗药物，其主要成分是盐酸舍曲林，这是一种抗抑郁药物，可以帮助抑郁症患者缓解焦虑和紧张情绪。但是，在临床实践中，抑郁症患者需要同时进行心理治疗和自我调整，才能达到更好的治疗效果。心理治疗是指通过倾听、鼓励、支持、建议和动机强化等方式来改变患者的行为和思维方式，从而减轻心理压力、缓解抑郁症状。自我调整是指通过自我观察、情绪管理、放松技术、冥想、正念等自我疗法，使自己能够适应社会和生活。因此，在使用李若彤治疗抑郁症的过程中，抑郁症患者需要配合医生的治疗方案进行综合治疗和管理，以达到最佳的治疗效果。

抑郁症是一种慢性病，很容易反复发作，因此在治疗过程中，抑郁症患者需要遵循医生的治疗方案，按时服药，定期复查，以保持良好的心理状态，减少抑郁症的复发和加重。