抑郁症好累懒惰怎么办

抑郁症是一种常见的心理疾病，抑郁症好累懒惰可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗等方法来缓解。

1、适当运动

适当地运动可以缓解压力和疲劳，可以选择一些轻度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但需要注意的是，应选择较为舒缓的运动方式，如打太极、冥想等，避免剧烈运动。

2、心理治疗

心理治疗是缓解抑郁症的重要手段，可以通过支持性心理治疗、认知行为疗法、心理动力学治疗等方法来缓解抑郁症的症状。支持性心理治疗是指医生通过倾听、鼓励、安慰和支持等方式，帮助病人理解和处理自己的情感和心理问题，缓解抑郁症的症状。认知行为疗法是指医生通过帮助病人改变负面认知，以及通过调整认知角度来缓解抑郁症的症状。心理动力学治疗则是通过改变认知角度，来缓解抑郁症的症状。

3、药物治疗

如果抑郁症的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等，可以有效缓解抑郁症的症状。

除此之外，还可以通过物理治疗来缓解抑郁症的症状，如重复经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激治疗等，这些治疗方法都需要在医生的指导下进行。